ZEITZONE

Meditationen – Achtsamkeitstraining – Entspannungstechniken

Der „Titel“ dieses fortlaufenden Kurses beinhaltet das, was Sie hierbei praktizieren werden: verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden. Diese Methoden steigern global gesagt Ihr Wohlbefinden: Erstens werden Sie mit Hilfe der Übungen wieder in Ihre Mitte kommen, Ruhe und Frieden finden und neue Kraft tanken. Zweitens trainieren Sie Ihr Körperbewusstsein, dadurch lernen Sie sich selbst besser kennen und respektieren, das führt zu einem achtsamen und respektvollen Umgang mit sich selbst. Durch die vermehrte Selbstachtung fördern Sie auch Ihren Selbstwert und kommen sozusagen bei sich selbst an. Das bedeutet mehr tiefen inneren Frieden und Wohlbefinden und dient somit auch der Gesundheitsvorsorge. Und noch etwas nehmen Sie mit: die erlernten Übungen können Sie in Ihren Alltag integrieren und jederzeit davon profitieren.

Kursort: ZEITZONE, Neckarstr. 5, D-69151 Neckargemünd

(Begrenzte Teilnehmerzahl) (Bitte lesen Sie die AGB)

Zeit: jeden Montag (außer Ferienzeit in BW + Feiertagen), Beginn 19.15 Uhr - Ende ca. 20.00 Uhr

Teilnahme: Ihre 1. Std. ist kostenlos zum Schnuppern - die weitere Teilnahme erfolgt

über den Erwerb einer 10er Karte zu 80,- Eur

Anmeldung: bitte telefonisch (0173 343 16 29)

Wichtiger Hinweis: Meine Seminare und Kurse sind Wissensvermittlung und Selbsterfahrung in unterschiedlicher Tiefe, aber keine Therapie!